Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 90,03g | Prot: 122,92g | Karb: 10,69g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Makan Siang: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Geneticlab Протеин. Camilan/Lainnya: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|