|
好累哦～
今天放假耶！
6點就睡不著是怎樣啦！
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2719 kkal
|
Lemak: 123,44g | Prot: 124,62g | Karb: 277,34g.
Makan Pagi: 盛香珍 豐葵香瓜子（日月潭紅茶風味）, 鳳梨, 麻辣滷米血, 水煮蛋, 水煮蛋, 萵苣, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Makan Siang: 林聰明 香辣沙鍋菜. Makan Malam: 安佳 有鹽奶油 (10克), 炒香姑, 烤牛肉, 蛋糕, 法國麵包, 法國麵包, 菲力牛排, 菲力牛排. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
跑步機3.33公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|