Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 72,42g | Karb: 220,87g.
Makan Pagi: Soja-Drink Natur, Kaffee (Gemahlen), Soja-Drink Natur, Kaffee (Gemahlen), BioBio Soja-Drink Natur, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Makan Siang: Vanillezucker, Schlagsahne (Geschlagen), Kirschkuchen. Makan Malam: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Lidl Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Spaghetti Bolognese, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika, Kirschtomaten. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|