Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 56,18g | Karb: 133,38g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Шоколадное, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Makan Siang: Принцесса Ява Чай Зелёный, Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Чеснок, 5 Морей Морская Капуста, Кубаночка Фасоль Белая, Doppel Herz Омега-3, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Makan Malam: Becherovka Напиток, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мираторг Шпик Соленый, Омлет с Молоком, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Сырники Домашние. lagi...
|
|
396 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|