Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3725 kkal
|
Lemak: 143,17g | Prot: 149,75g | Karb: 394,15g.
Makan Pagi: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Семга Слабосоленая, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Топленое Молоко , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: Этаж Хачапури по Аджарски, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L). Camilan/Lainnya: Буше Слойка Баварская с Орехами, Буше Вензель с Малиной, Коньяк, Магнит Банан, Помидоры, Коньяк. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|