Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 88,04g | Karb: 116,43g.
Makan Pagi: 귤, 구운야채, 방울 토마토, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질). Makan Siang: 공기밥, 어묵탕. Makan Malam: 바나나, 찐고구마, 족발. Camilan/Lainnya: 맥심 화이트골드 커피믹스. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|