Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 199,09g | Karb: 171,46g.
Makan Pagi: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Chicken, Breast, Lean, Fried, Pams Pita Garlic, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Edam Cheese, Budget . Makan Siang: Edam Cheese, Budget, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Chop Chop Chicken in Spring Water, Topside Steak, Lean Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Potatoes (Skin, without Salt, Baked) . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|