|
Mittwoch Wiegetag
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 83,00g | Karb: 67,30g.
Makan Pagi: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Blaubeeren, Dulano Truthahnbrust (8g), Magerquark, Mühlen Gold Toastbrötchen, Milbona Skyr Vanille . Makan Siang: Ja! Geriebener Emmentaler, Hackbällchenauflauf mit gemüse. Makan Malam: Hackbällchenauflauf mit gemüse. Camilan/Lainnya: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Erdbeeren. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lydia2021
|