Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 99,80g | Karb: 65,23g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Кешью, Фундук Фундук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Борщ с Курицей, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|