Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 3841,33g | Prot: 3800,12g | Karb: 244,86g.
Makan Pagi: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte Morango, Maçã, Banana Prata, Lacta Bis Xtra Oreo, Banana Prata. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessicajfm
|