Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2013
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2013:
|
1926 kkal
|
Lemak: 88,45g | Prot: 109,05g | Karb: 185,41g.
Makan Pagi: Butter, El Popular Chorizo, La Banderita Corn Tortillas, Fried Egg, Nabisco Teddy Grahams Honey, 2% Fat Milk, Decaffeinated Coffee. Makan Siang: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Avocados. Makan Malam: General Mills Cheerios, 2% Fat Milk, Nabisco Teddy Grahams Strawberry Banana. Camilan/Lainnya: Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, machine - 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leanmeanjellybean
|