Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 17,89g | Karb: 216,52g.
Makan Pagi: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Кофе, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чурчхела, Кабачки Жареные, Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка), Nm Суп Овощной с Опятами. Makan Siang: Чай, Фундук Фундук, Nm Суп Овощной с Опятами, Мёд, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Makan Malam: Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Nm Салат с Молодой Капустой и Огурцом, Батон Горчичный ТМ Урожай, Чай, Лисар Дон Мармелад Желейный Ассорти (Агар Агар и Пектин), Nm Картофель Запечённый с Опятами. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nm.bond21
|