Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 95,14g | Prot: 140,44g | Karb: 405,13g.
Makan Pagi: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Great Value Large White Grade A Eggs. Makan Siang: Vegetable Turkey Soup. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Camilan/Lainnya: Coffee, Great Value Chewy Granola Bars - S'mores, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Coffee, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|