Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
158,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 58,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 73,09g | Karb: 273,52g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Waldhonig, Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Südzucker Zucker, Heidelbeeren, Bratkartoffeln, Ei. Makan Malam: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Lidl Radieschen, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Orangen, Banane. lagi...
|
|
4233 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|