|
Vyötärö 102cm, hip hei viimein alle 100kg 🥸🥳
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3631 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 88,91g | Karb: 651,92g.
Makan Pagi: Valio Kaurainen Puolukka-Vadelma Keitto, Finax Nötter & Frukt, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Makan Siang: Puhdistamo Kookosöljy, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Hapanimeläkana, X-Tra Wok Mix. Makan Malam: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Pirkka Avokado, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Hapanimeläkana. Camilan/Lainnya: Makuuni Irtokarkit, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Rainbow Vadelma Kääretorttu , Heinz Tomaatti Ketsuppi, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Hapanimeläkana, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|