Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 111,78g | Karb: 179,94g.
Makan Pagi: Bananas, Asda Unsweetened Almond Milk, Jordans Skinny Syrup, Quaker Oat So Simple Original. Makan Siang: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Krisprolls Krisprolls. Makan Malam: Uncle Ben's Express Basmati Rice, Chicken Dopiaza, Bilash Mini Garlic & Coriander Naan. Camilan/Lainnya: Apples , McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g), Brooklea Fat Free Greek Style Coconut & Vanilla Yogurt, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Heck Chicken Italia Sausages, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan betka.simova
|