Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 90,50g | Prot: 38,90g | Karb: 176,46g.
Makan Pagi: Muffin, Mandeln, Orangensaft. Makan Siang: REWE Blattspinat, Extra Natives Olivenöl, Bürger Spätzle . Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Hummus, Pita-Brot, Jever Fun. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan pappelblüte
|