Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 38,27g | Karb: 121,83g.
Makan Pagi: Творог 18%, Зеленый Чай, Грейпфрут, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Good Food Кукурудзяні Хлібці. Makan Siang: Перловка Отварная, Торчин Соевый Соус Классический, Ферма Масло Сливочное 73%, Смешанные Овощи (Замороженные), Тыква. Makan Malam: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Курица (Жареная в Панировке), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Молодой Зеленый Лук. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alin_a_13
|