Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 91,21g | Karb: 208,88g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Ketchup, U Bio Lentilles Vertes, Steak de Bœuf. Makan Malam: Favor!T Basturökt Skinka, Patate Douce, Soupe de carotte au lait de coco. Camilan/Lainnya: Ikea Kanelbullar. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|