Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2538 kkal
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Lemak: 112,92g | Prot: 102,28g | Karb: 286,40g.
Makan Pagi: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Makan Siang: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. Makan Malam: Pizza Casera, Entrecot, Garbanzos Cocidos, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Col, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Camilan/Lainnya: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan educaoo
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