Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 67,44g | Karb: 230,90g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Landfein Magermilch Joghurt , Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Kohlrabi, Karotten, Kirschtomaten, Edeka Eismeer-Garnelen, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. Makan Malam: Käsebrot. Camilan/Lainnya: Dickmann's Mini Dickmann's, Nutella Nutella, Banane, Magnum Almond Mini, Espresso, Landfein Magermilch Joghurt , Banane, Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen , Alnatura Weizenkleie, Subway Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|