Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 97,53g | Karb: 82,49g.
Makan Siang: Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Aldi Hänchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Netto Protein Brötchen . Makan Malam: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Möhren, Zwiebeln, Kirschtomaten, Lidl Salatherzen, Radieschen, Penny Markt Reibekäse Leicht, Räucherlachs, Aldi Hänchen-Grillies, Champignons, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Sanella Russischer Zupfkuchen . lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wanderblume
|