Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2712 kkal
|
Lemak: 120,43g | Prot: 205,07g | Karb: 157,62g.
Makan Pagi: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Груша, Киви, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Nutiva Семена Чиа, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тесто Фило, Петруха Колбаски по-Итальянски. Makan Malam: Myprotein Iso: Pro 97, Вино Сухое, Posh Сидр, Магнит Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|