Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 89,66g | Karb: 73,12g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Makan Siang: Птица Кубани Печень Куриная , Ого Отруби Ржаные, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|