Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 63,90g | Prot: 49,86g | Karb: 125,80g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Йогурт (2), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Чёрный, Лимон, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika AngelY
|