Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 254,72g | Karb: 188,08g.
Makan Pagi: Kinder Pinguì, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Albicocche. Makan Siang: Calvé Salsa Barbecue Piccante, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Esselunga Uova, Esselunga Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|