Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 81,64g | Karb: 131,65g.
Makan Pagi: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), для Всей Семьи Молоко 3,2%, Овсяноблин. Makan Siang: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Storck Toffifee , Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане. Makan Malam: Перекресток Варенье Абрикосовое, Русское Молоко Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Мюсли-батончики, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|