Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 81,86g | Prot: 68,01g | Karb: 124,07g.
Makan Pagi: Окей Блины Фермерские на Молоке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Makan Siang: Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Makan Malam: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasa0305
|