Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 98,57g | Karb: 268,69g.
Makan Pagi: Right Food Burro di Pistacchio, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Uovo. Makan Siang: Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Valfrutta Cannellini Bio. Camilan/Lainnya: Mela, Poggio del Farro Muesli Bio con Uvetta, Siggi's Skyr Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|