|
🤷♀️🤷♀️🤷♀️
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 64,70g | Karb: 178,18g.
Makan Pagi: Grapefruit, Pink Lady Äpfel, Birnen, Haferflocken, Banane, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Dickmann's Dicke Eier, Ja! Schlagsahne, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Blumenkohl (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Zucchini, Fenchel, Petersilienwurzel, Kohlrabi, Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Sonnenblumenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Knoblauch. Makan Malam: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Canderel Stevia, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Lübzer Grapefruit, Kaffee, Tee. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|