Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 102,19g | Karb: 129,06g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Помидоры, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Мини-Морковь, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Каждый День Яйцо Отборное. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|