|
Demiii allahh malah turun lagiii padahal kemaren makan banyak betttttt nih ya gua makan lemonilo yang korea, makan kebab, dessert, lapis legit, sate, keripik”, boba dikit, nasi + ikan balado satu lagiii susu sirup 😊 ga tau diri ya bund
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 40,28g | Karb: 179,45g.
Makan Pagi: Sari Roti Tawar Kupas, Bella Tiramisu Spread, HiLo Teen Vanilla Caramel. Makan Siang: Tropicana Slim Kecap Manis, Oyster Sauce , Sania Minyak Goreng (Sania), Kimbo Sosis Sapi, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Sardines Saus Tomat (Updated), Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nextar Nastar, Bella Tiramisu Spread, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Diamond Biggy Pudding (Tiramisu). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|