Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2013
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2013:
|
1711 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 91,38g | Karb: 218,15g.
Makan Pagi: Beef Steak (Lean Only Eaten), Low Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Marmalade, Marmite Marmite, 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Turkey, Oats , Almonds , Dried Apricot, Plain Yogurt (Lowfat) , Low Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Malam: Special Dark Chocolate Bar Candies , Low Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brussels Sprouts . Camilan/Lainnya: Sweet or Dark Chocolate, Carrots , Apples . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|