Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 97,58g | Prot: 90,15g | Karb: 174,16g.
Makan Pagi: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кукумарией. Makan Malam: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Kozel Пиво Темное, Сельдь Соленая, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Орех Пекан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|