Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 59,96g | Karb: 154,52g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Hortifruti Suco de Laranja, Seara Sobrecoxa de Frango. Makan Malam: Kiwi Fruit. Camilan/Lainnya: Bonen Sanduíche Natural de Frango, Betânia Achocolatado, Danette Chocolate Branco. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacB01
|