Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 93,26g | Karb: 159,28g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Sayur Asem. Makan Malam: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam, Ikan Kembung, Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Chitato Rasa Sapi Panggang, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariairell
|