Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 12,24g | Prot: 46,09g | Karb: 109,62g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. Makan Siang: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper, Morrisons Wholemeal Pitta Bread, Asda Firecracker Chicken . Makan Malam: Tesco Blueberries, Aldi Clear Honey, Brooklea Fat Free Natural Yoghurt . Camilan/Lainnya: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Aldi Crispy Fries, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manda68A
|