|
重了重了
7:35-8:05有氧舞蹈
8:05-9:05拳擊有氧
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 63,22g | Prot: 79,77g | Karb: 225,61g.
Makan Siang: 肉包, 全聯 水果玉米. Makan Malam: 7-11 蔬食滷味, 全聯 滷味拼盤, 統一 科學麵Mini包, 義美 紅麴薄餅. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|