Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
113,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 105,79g | Karb: 39,59g.
Makan Pagi: Egg, Latte Coffee, Chocolite Chocolate Protein Shake. Makan Siang: Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Makan Malam: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Mixed Vegetables (Frozen). lagi...
|
|
3515 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|