Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 65,46g | Karb: 156,62g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. Makan Malam: Lamb Kebab. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|