Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 249,65g | Karb: 227,79g.
Makan Pagi: Egg, Fiesta Siomay Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Fiesta Siomay Ayam, Beef (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Fiesta Siomay Ayam, Beef (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Mixed Nuts, Prochiz Keju Slice, Quaker Oat, Egg, Sunpride Pisang Single, VECTORLABS Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico satya
|