Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 82,37g | Prot: 89,57g | Karb: 252,93g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Elstar, Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Balance Brot. Makan Siang: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Makan Malam: Kaffee mit Milch, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Pancakes. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|