Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2013
|
127,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2013:
|
3040 kkal
|
Lemak: 165,14g | Prot: 126,82g | Karb: 274,97g.
Makan Pagi: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Orange Sunrise, Aurora Natural Vanilla Crunch Granola. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt, Market Pantry Frozen Mango. Makan Malam: Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Broccoli, T. Marzetti Large Cut Cheese & Garlic Croutons, Condensed Cream of Asparagus , Spinach, 1% Fat Milk. Camilan/Lainnya: Ball Park Hot Dog Bun, Hebrew National Bun Length Beef Franks, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Talenti Sea Salt Caramel Gelato, International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer. lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan confusedangel
|