Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 70,50g | Prot: 68,49g | Karb: 146,55g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Milbona Queso Untar Skyr, Salmón Ahumado, Hacendado Pan Tradicional. Makan Siang: Hacendado +Proteinas Chocolate, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Champiñones, Lidl Veganfeel, Italiamo Pesto Verde, La Boulangere Pan de Pita . Makan Malam: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Risi Risketos. Camilan/Lainnya: Hacendado Guacamole Hacendado, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana.igl
|