Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 72,56g | Karb: 185,31g.
Makan Pagi: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Magerquark, Gefrorene Himbeeren, Alnatura Rohrzucker, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart, A&P Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Knorr Nudeln in Gulasch Sauce. Makan Malam: Elstar, Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Hähnchenbrustfilet, Popp Bruschetta, Harry Vital + Fit Brot. Camilan/Lainnya: Ener Bio Schoko Cookie, Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Aperol. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|