Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 44,38g | Prot: 77,73g | Karb: 166,85g.
Makan Pagi: Miód, Masło, Chleb Biały, Masło, śmietanka 30%, kawa rozpuszczalna, wpc pure 82, rodzynki jumbo , daktyle, śliwki suszone, migdały, płatki żytnie, otręby pszenne, gold flakes, mleko 1,5, orzechy włoskie. Makan Siang: Chleb Biały, Światowid Ser Gouda, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Pilos Śmietanka 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Twaróg Półtłusty, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marek0007
|