Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 22,83g | Karb: 208,92g.
Makan Pagi: Кофе, Редис, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Nm Картофель Запечённый с Опятами. Makan Siang: Nm Монастырская Коврижка (Изюм и Орехи) , Курага, Грецкие Орехи, Кофе. Makan Malam: Чай, Фундук Фундук, Ашан Яблоко Ред Чиф, Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка), Кабачки Жареные, Подсолнечное Масло, Smart Квашеная Капуста с Хреном, Nm Картофель Запечённый с Опятами. Camilan/Lainnya: Чурчхела, Фундук Фундук, Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Чай. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nm.bond21
|