Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 93,72g | Prot: 106,84g | Karb: 246,63g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Bäcker Brötchen , Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Jagdwurst, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Coca-Cola Coca-Cola, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Aldi Rote Paprika. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|