Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 112,20g | Prot: 44,99g | Karb: 128,65g.
Makan Pagi: Auchan Mini Cakes aux Fruits, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux, Thé sans Sucre. Makan Siang: Pamplemousse, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf Dur, Gratin de Courgettes, Rôti de Porc, Auchan Tarte Amandine aux Poires. Makan Malam: Coraya Surimi (3), Knorr Douceur d'asperges. Camilan/Lainnya: Noix, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|