Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 59,70g | Karb: 141,51g.
Makan Pagi: Данон Актимель Клубника, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Свинина Корейка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Хурма Сушеная. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|